close
為了抗漲，東森購物網預計推出3組免千元年菜組合，其中「大嬸婆六六大順年菜組」含佛跳牆、紅燒獅子頭、北海道豚骨味噌鍋、杏鮑菇香腸、米糕、蘿蔔糕加碼再送泰式檸檬佐鮮蝦共7道菜，只要999元。（圖／東森購物網提供）
記者洪菱鞠／台北報導
距離農曆春節到來還有兩個月，網購年菜預購已提前開跑。為搶攻上億元的年菜商機，今年業者推出多種組合方案供選擇，除了有小份量套餐年菜因應個人及小家庭趨勢，另外還有「跨名店」的年菜組合、買就加碼送圍爐菜，迎合不同消費需求，讓過年買氣能夠提前發酵。
年菜預購推薦近年小家庭數增長，市售年菜不再強調澎拜份量，價位也比較平易近人，東森購物網今年就推出5道菜千元有找，適合人數少的小家庭或過年拜拜調度運用；而年菜預購開跑後，首日以6件組合賣最好，像是台北濱江獨家組合包含佛跳牆、醉蝦、米糕、肋排、人篸雞、銀耳蓮子湯共6道，售價只要1,480元。此外，針對電視購物、型錄等通路，即日起至12月31日止提早推出早鳥優惠年菜預購金搶市，購買2,400元預購金可抵用3,000元年菜商品，等於買年菜直接打8折。
網購年菜預購開跑（圖／業者提供）
台北濱江獨家6件組在年菜預購開跑首日賣最好。（圖／東森購物網提供）
東森購物網表示，綜觀今年的價格區間，5道菜約2,000元左右，12～14人頂級年菜價格約4,500元左右，今年因食材成本增加使年菜微幅上漲，為了抗漲，網站將於12月29日起推出3組免千元年菜組合，包括大嬸婆六六大順年菜組共7道菜、正一排骨事事如意年菜4件組皆賣999元，料理長元蹄大紅年菜組則含有重達840公克的紅燒大元蹄、干貝酥與貴妃鮑等4道年菜料理，只要888元。看好今年年菜銷售量可較去年再成長超過30%以上。
momo購物網表示，近年消費者越來越習慣上網選購年菜，光是去年的年菜業績就較前年成長5成以上，買氣十分熱絡。而根據去年銷售狀況觀察，以「8～12人套餐組」、「主菜雙拼組」及「佛跳牆」最熱銷，約佔總體年菜業績的5成以上，價位以每道圍爐酸菜白肉火鍋菜單菜180～360元的平價組合最受歡迎，不過中高價位的年菜也有3成以上的成長，顯見消費者也很注重菜色質感。
網購年菜預購開跑（圖／業者提供）
海霸王+饗城+義美的「五福臨門年宜蘭除夕圍爐餐廳菜組」，一次就能吃到美食家評選最佳菜餚。
網購年菜預購開跑
對於要在外需獨自過年、或是小家庭，像是正一排骨就推出個人單甕佛跳牆，就算人數少，也能享用美味豐盛的年菜佳餚。
今年momo購物網年菜預購推出早鳥優惠下殺5折起，網羅了香港阿一鮑魚、老協珍、億長御坊、呷七碗、紅豆食府等名店，以及老四川、海底撈等知名鍋物，針對不同的家庭人數推出3～4件組、5～6件組及7件組以上套餐，平均每道菜約500元以下，其中主打針對不同消費需求推出多種選擇方案，精選多家名店的招牌菜推出獨家「跨名店」年菜套組、「買就送」專區購買指定商品加贈圍爐菜、以及針對個人及小家庭推出小份量的個人化年菜，預估今年年菜整體銷量可較去年成長約3成。
中秋除了月餅，已蔚為全民運動的烤肉又添了一個把人推向肥胖的罪惡淵藪。小小的月餅、鳳梨酥其實熱量驚人，一個蓮蓉蛋黃月餅可達500大卡，三個鳳梨酥可抵一碗飯，更別提油香滿溢的烤肉節狂歡。
大家都知道敵人是誰，問題是如何對抗？其實對抗美食誘惑最有效的方法不外乎「眼不見為淨」，如果不想被月餅誘惑，送人即可；不想吃太多烤肉，遠離食物區就好。怕就怕，自己沒有決心。
請睡飽
科學家發現，人在睡飽精神好的時候決心會比較強；這並非心理因素，而是因為，如果沒有睡飽，抵抗食欲的荷爾蒙會減少，容易感到肚子餓。另外，精神好的時候人會比較有幹勁，比較有精神做正事，做正事時自然比較不容易吃東吃西。
如果在工作時感到肚子餓，千萬不要鬆懈吃下垃圾食物，可以準備健康的零食，比如堅果、雜糧饅頭等等，或是氣泡水，也能有效抵擋飢餓感。
運動反而能抑制食欲
與一般人想的相反，運動反而能抑制食欲。根據《自由時報》，為了承受劇烈的活動量，身體會主動影響大腦抑制肌餓感，將血液從腸胃系統轉移到肌肉組織，因而減緩腸胃吸收食物。一項發表在《美國運動醫學學會期刊》的研究顯示，習慣每週固定運動3次，且每次時間30~45分鐘的人，比起一次性瘋狂運動的人，飲食上減少攝取120大卡。
下次感到極度嘴饞時，可以考慮去健身房，或跑步一下，或許會有意想不到的效果。
看個正能量的書或影片吧！
抵抗美食誘惑、減肥需要恆心年菜宅配毅力，而適時地激勵自己能更好地達成自己的目標；而方法其實就是多吸收正能量，比如看個偉人傳記、偉人紀錄片、英雄片，或是去聽成功人士的演講，都能為自己補充堅持下去的心靈力量。
(圖片取自pixabay)
▲南北韓邊界。（圖／AP）
一名北韓士兵於上個月13日穿越兩韓共同警備區（JSA）投誠南韓，過程中他身中5槍，南韓軍方趕緊將他送醫搶救，脫北士兵身體狀況漸漸好轉，在此之後，北韓撤換了共同警備區的兵力，並挖鴻溝加強戒備，想不到今（21）日又有一名北韓士兵逃向南韓，期間南韓向北韓開了20槍掩護脫北者，目前正在對他進行調查。
▼11月一名北韓士兵叛逃至南韓。（圖／???? ???? YouTube）
素食年菜想不到事情才過了一個月多，又有一名北韓士兵叛逃，看來北韓加強戒備絲毫沒用，《法新社》指出，這已經是今年第4名投誠南韓的北韓士兵，除此之外，昨（20）日還有兩過年圍爐餐廳名北韓人民乘坐漁船南下，被南韓海軍發現之後，表答想歸順南韓的意願。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
